5 апреля в рамках региональной программы «Сибирское долголетие» пройдет первое оздоровительное занятие йогой - специально для людей 60+.
Что вас ждёт:
- мягкие и простые упражнения для тела;
- дыхательные практики для расслабления и бодрости;
- упражнения, которые помогут снять напряжение и улучшить самочувствие.
Занятие пройдёт под руководством сертифицированного тренера — всё безопасно, доступно и с заботой о вашем здоровье. Программа разработана с учётом особенностей людей старшего возраста: без резких нагрузок, с акцентом на плавность движений и комфортное самочувствие.
Количество мест ограничено! Успейте зарегистрироваться первыми.
Если возникнут трудности с регистрацией - звоните нам:
43-71-47 (пн-пт с 09:00 до 13:00 и с 14:00 до 17:00)
43-71-47 (пн-пт с 09:00 до 13:00 и с 14:00 до 17:00)
Позаботьтесь о себе с пользой и хорошим настроением💛
📷 Анастасия Цирульникова